アキレス腱炎はゆっくり走っている時期に起きた｜消防士ランナーが坂ダッシュで痛めた原因と対処法

ポイント練習をやめて、ゆっくり走っていた。なのにアキレス腱が痛くなった。消防士・ランナー歴8年以上の私が2022年に経験したアキレス腱炎は、ハードな練習が続いた時期ではなく、むしろ練習を落としていた時期に起きました。ランオフも病院も必要なく...

2026.05.28

ランニング