シンスプリントを2回経験してわかった違い｜消防士ランナーが”油断”でMRI送りになった話

2回目のシンスプリントも、前と同じだと思っていた。消防士・ランナー歴8年以上の私は、2021年に一度シンスプリントを経験しています。そのときは練習量を落とすだけで自然に回復しました。だから2023年に同じような脛の張り感が出たとき、「また同...

2026.05.28

ランニング