消防士のリアル 消防士採用の勉強は独学？講座？｜独学で5資格を取った現役14年目が、それでも面接だけは人に見てもらえと言う理由
講座選びで迷っている時間が、いちばんもったいない。現役14年目の消防士、utakaです。私が受験した10年以上前は、消防士採用向けの通信講座はほとんど選択肢がなく、独学が当たり前でした。今は違います。職場の後輩に聞くと、講座を使って合格した...
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消防士のリアル 
ランニング HOKAのリカバリーサンダルを4年履いた正直レビュー｜シンスプリントに悩んだ消防士ランナーの結論
ケア用品で一番「元が取れた」のは、実はサンダルかもしれません。消防士ランナーのutakaです。ランナー歴8年、シンスプリントもアキレス腱炎も経験してきました。そんな私が2021年の冬から4年近く履き続けているのが、HOKA（ホカ）のリカバリ...
資格・勉強法 予防技術検定に過去問はない？3科目一発合格の消防士が実践した「過去問なし」の対策法
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。先に結論——予防技術検定に「公式の過去問集」はありません。現役14年目の消防士utakaです。私も受験前に過去問を探し回った一人ですが、結局見つからないまま、別のやり方で防火査察・危険物・消防用設...
ランニング ランニング故障のケア・予防グッズ3選｜シンスプリントもアキレス腱炎も経験した消防士ランナー8年の愛用品
結論：故障を繰り返した8年で、本当に使い続けているのは3つだけでした。シンスプリント・アキレス腱炎・足底筋膜炎を経験した消防士ランナーが、ケア・予防グッズを正直に厳選して解説します。
ランニング 膝蓋腱炎（ジャンパー膝）の治し方と実践したケア4つ｜消防士ランナー8年が走り出しの膝の痛みから約1か月で復帰した話
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。膝のお皿の下の痛みは、調子が良いときほどやってきます。消防士として働きながら走り続けて8年以上のランナーです。走りの調子が良くて、ポイント練習（スピード練習）の質を上げていた時期に、走り出しに膝の...
育児 チャイルドシートの付け替えは大変？｜消防士パパが実践した車間載せ替えの注意点7つ
チャイルドシートは、付けたら終わりではありません。はじめまして。消防士として働きながら、新生児期から毎日チャイルドシートを使ってきた一児のパパです。妻の車と私の車、夫婦それぞれの車でチャイルドシートを使うので、最初は1台を毎回載せ替える生活...
ランニング ランニングシューズ完全ガイド｜消防士ランナー8年が選び方・必要な足数・サイズ感を正直に解説
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。ランニングシューズ選びは、最初の1足でつまずきがちです。はじめまして。消防士として働きながら、ランナー歴は8年以上になります。これまで何足ものシューズを履きつぶしてきて、「最初にこれを知っていれば...
育児 チャイルドシート完全ガイド｜消防士パパが新生児期から実践した選び方・乗せ方・安全対策まとめ
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。チャイルドシート選びは、正直、最初がいちばん迷います。はじめまして。消防士として働きながら、第1子の育休も経験したパパです。退院の日に新生児を初めて車に乗せたときは、角度やベルトの位置に何度も手が...
育児 チャイルドシートで赤ちゃんの首が前に倒れる5つの原因と対策｜消防士パパが確認した角度・ベルト・姿勢の注意点
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。チャイルドシートに乗せたあと、赤ちゃんの首がカクッと前に倒れているのを見て、ヒヤッとしたことはありませんか。はじめまして。消防士として働きながら、第1子の育休も経験したパパです。わが家ではコンビの...
育児 チャイルドシートは後ろ向きいつまで？｜消防士パパが新生児期から使って感じた安全な切り替え目安
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。「後ろ向きって、いつまで続ければいいの？」チャイルドシートを使っていると、一度はぶつかる疑問だと思います。はじめまして。消防士として働きながら、第1子の育休も経験したパパです。わが家ではコンビの回...